怎么让头发变多

增加头发要注意均衡营养，放松精神，护理头发。平时要多吃含植物蛋白、铁、维生素的蔬菜水果。多吃黑芝麻可以使我们的头发变得浓密，保持充足的睡眠，放松身心，可以减少头发的掉落和滋养。