红茶和绿茶哪个好

红茶性温，富含维生素C和维生素K，有助于降低血脂和血压，促进膳食纤维的溶出，滋养暖胃，适合冬季饮用。绿茶性寒，有清热解毒、助消化减脂、抗辐射的作用。