含维生素b的食物和水果蔬菜有哪些 含有维生素b的食物的水果蔬菜有什么

含维生素B的食物和蔬果有:小麦胚芽、猪腿、大豆、花生、火腿、黑米、鸡肝、橙子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猴桃、猪肉、鸡蛋、鳗鱼、螃蟹、蘑菇、海带、紫