减肥好方法

减肥的时候一定要均衡饮食，不要摄入多余的能量。 肥胖与能量代谢有关。正常情况下，能量代谢是平衡的，但当能量摄入过多时，就会以脂肪的形式储存，除了生命需要的部分，能量也可以通过。