藜麦做法

用一种或三种颜色的藜麦包裹的鸡球 材料:藜麦100g、鸡胸肉140g、银耳20g、奶酪、盐1g、鸡汁1g、橄榄油5g、生粉2g、料酒3g、黑胡椒碎。 提前浸泡藜麦1-2小时 鸡胸肉去筋，剁碎。