平板支撑多久算合格

平板支撑多久算合格,第1张

平板支撑:女生最低限50秒,男生1分钟 侧撑:最低限女生10到20秒,男生30秒。 如果低于上述时间,腹部力量可能较弱。 Plank是俯卧撑的一种。

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