鲜莲子的吃法鲜莲子怎么吃

可以直接吃，也可以煮粥、煲汤。 新鲜莲子吃起来有点苦。直接吃它们可以最大限度的保证莲子中的营养成分，更有利于身体健康，而且吃起来也很方便。去壳后可以直接吃。 吃新鲜莲子。