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失眠怎么办睡眠小偏方

利用率 • 2022-10-2 • 生活百科 • 阅读 37

失眠怎么办睡眠小偏方,第1张

治疗失眠的小偏方是每天坚持锻炼30 ~ 60分钟，直到身体逐渐困倦。 或者睡前看一本书喝一杯热牛奶，想象自己在星空空中，看到远处的风景，也能促进睡眠。 治疗失眠

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