南瓜瓤能不能吃

南瓜瓤其实是可以食用的，南瓜瓤中的胡萝卜素含量是南瓜肉的5倍。 吃南瓜果肉的时候不用洗的太干净，可以留一些纤维果肉，可以促进肠胃的消化。 南瓜煮水煮粥的方法很多。