瑜伽属于有氧还是无氧

瑜伽属于有氧还是无氧,第1张

瑜伽属于有氧运动,又称有氧代谢运动,具有运动强度低、有节奏、持续时间长的特点。 长期坚持练习瑜伽,提高人体的新陈代谢率,身体会越来越匀称,身体线条也会变美。 瑜伽属于你。

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