饭后不宜马上洗热水澡这种说法正确吗

没错，因为吃完饭，就到了肠胃工作的时候了。当肠胃需要消化食物时，血液就会聚集在肠胃里帮助消化。如果此时洗热水澡，皮肤血管会扩张，血液会重新分布，使胃里的血液减少，不利于