每天步行一小时运动量够不够

每天步行一小时运动量够不够,第1张

每天散步一个小时就够了。如果你每天步行一个小时去上班或散步,长期来说对人的健康有好处。现在倡导绿色出行,用步行代替开车,也会大大改善环境。 所以,每天步行上下班

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