跑步用髌骨带好吗

如果跑步姿势不对，很容易增加膝盖的压力，长期下来对膝盖非常不好。如果跑步后发现膝盖不舒服甚至疼痛，应尽快停止休息，注意调整姿势。 如果膝盖有损伤