为什么晚上睡觉腿抽筋

很多原因都会导致晚上腿抽筋，比如冷刺激、剧烈运动、缺钙、睡姿不好等。 抽筋是一种自发的肌肉紧张性收缩。小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续数秒。