粗粮都有什么

粗粮有玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦、大豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆、红薯、山药、土豆等。 营养价值高的粗粮种类很多，各种粗粮所含的营养成分