秋葵的籽可以吃吗

秋葵籽可以吃。黄秋葵籽含有丰富的黏蛋白和糖分，不仅能帮助人们消化，还能增强抵抗力。 平时适量吃黄秋葵籽，一天摄入量不要超过20g。炖汤时，加入干秋葵籽。