600大卡需要运动多久

600卡的运动时间主要取决于运动方式、运动强度和体重。一般正常体重的健康人，慢跑或跳绳一个小时左右，差不多能消耗600卡路里。 跑的越快，坚持的时间越长，消耗越多。