吃火龙果有什么好处 火龙果的营养成分

火龙果含有丰富的维生素C、花青素等营养成分，具有良好的抗氧化作用，起到抗衰老和美容保健的作用；火龙果性凉，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。火龙果富含铁，