红牛跑前多久喝最好

红牛是众所周知的运动饮料，适合运动时补充能量，抗疲劳。很多人会在运动前甚至比赛时喝红牛来改善状态。 喝红牛的时间也很重要。最好在跑步前喝，最好不要中途喝。很简单。