银耳和牛奶可以一起吃吗

一般情况下，银耳和牛奶不适合一起食用，两者食用后会和里面的营养成分发生冲突，影响原有的食用价值。平时最好分开吃，银耳营养价值丰富。经常食用可以帮助消化和美容保健。