吃什么有助于牙齿变白

很多人都希望自己的牙齿很亮很白，但其实一般情况下都是黄的，所以如果不是特别黄甚至黑，还有烟渍或者茶渍，可以避免过分追求洁白的牙齿。 在我们的日常生活中，他可以吃一个。