青豆是豌豆还是毛豆

经常食用豆类可以补充蛋白质和卵磷脂，有助于全面营养。 我们每天吃的豆类有很多种，如绿豆、豌豆、毛豆、大豆等。有的可以煲汤，有的可以炒菜，有的可以做成凉菜。