香瓜的热量是多少

以100克可食用部分计算，哈密瓜含26卡热量，0.4克膳食纤维，0.4克蛋白质，0.1克脂肪，6.2克碳水化合物。 可见哈密瓜虽然含糖量高，但热量并不高。 根据计算，普通成年人每天大约需要2200千卡热量，