芝士的营养价值与禁忌

奶酪的营养价值很高。含有丰富的蛋白质、糖、钙、磷等营养成分，营养非常全面。 奶酪中的乳酸菌及其代谢产物也能在一定程度上促进消化，但不宜过多食用，以免肥胖。 奶酪