超市的速冻牛排怎么煎

超市的速冻牛排怎么煎,第1张

牛排用盐和白胡椒粉腌制,锅中用中火加热橄榄油(1汤匙,15ml),油热后将牛肉沥干入锅中,两面煎2分钟,待七八成熟左右即可出锅。 超市里的冷冻牛排都是怎么炸的?

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