睡觉要不要垫枕头

睡枕的好处睡枕睡枕可以矫正体形和脊柱，放松身体各个部位。人白天都是直立的，长时间直立后脊柱会酸痛。晚上睡觉时，枕头可以使背部脊柱有一定的弧度，可以缓解疼痛。