瓜子的热量是多少 各种瓜子的热量是多少

每100克瓜子含热量616卡。瓜子的营养价值非常丰富，富含多种微量元素，但是瓜子的热量也很高，吃多了容易发胖。 瓜子的营养相当高，维生素、蛋白质、油脂含量都很突出。