长期熬夜会有不可逆损害吗

长时间熬夜非常有害。很多人都知道熬夜的危害。第二天，不管你是身体还是心理有病，还是要早点睡觉。 那么，连续熬夜5年怎么补救呢？这是改善睡眠时间的最好方法。一定要早睡，不要熬夜！长期熬夜会议