蓝莓可以洗干净后带皮吃吗

清洗后，蓝莓可以带皮食用。果皮含有大量的花青素和其他营养物质。长期食用可以缓解衰老，减少皱纹。果皮上的白霜具有抗菌作用，减少水分流失，具有保鲜作用。