哪些是粗粮食物 粗粮食物有哪些

粗粮是没有经过精细研磨，口感粗糙的谷物。 根据形态的不同，粗粮可以分为三类:1。谷类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、小麦种植等。 2.多方面的