什么食物回奶

常见的回奶食物有很多，如韭菜、麦片、麦芽、苦瓜、辣椒、柿子、茴香、山楂、石榴、芦笋、沙果、马兰头、豆豉、橙子、人参等。 如果是母乳喂养，尽量吃这些食物。