实心球力气小怎么扔的远 实心球扔得远的技巧

实心球力气小怎么扔的远 实心球扔得远的技巧,第1张

1.将实心球放在双手中间,用食指、中指、无名指、小指夹住球,拇指扣在球的背面和上面,形成“八”字形;2.面向投掷方向,前后打开双脚,重心落在脚心前方,眼睛向前向上看;3、

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