生酮饮食吃什么坚果 生酮饮食可以吃什么坚果

虽然坚果的脂肪含量普遍较高，但坚果一般不会导致肥胖。 相关研究表明，坚果可以促进代谢系统的健康，甚至可以促进人体减脂。 坚果含有大量的膳食纤维，大量的膳食纤维可以促进。