运动完吃东西会胖吗

吃的对，吃的对，就不会胖。 运动过程中会消耗大量的能量。如果运动后不能补充需要的能量，会让身体非常疲劳，也会消耗蛋白质作为能量。除此之外，你的身体会降低你的新陈代谢，减少你的肌肉，让减肥变得更加困难。