一勺蛋白粉多少g

不同类型的勺子有不同的体积。详情请参考说明书。 通常，一个标准的美国小勺是5克。用这样的勺子，一勺蛋白粉大概5克左右。 正常人每天摄入的蛋白粉的量在15到20克左右，可以是