配方米粉营养更全面。
米糊还有一个称呼叫做“米粉”,在各大超市里我们不难发现这类产品,市面上出售的婴儿米粉一般属于“配方米粉”,是用优质大米为载体,并加入婴儿所需多种维生素和矿物质制成,合格的婴儿米粉应该均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素,供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用。
可能大家会有所疑问,家里自己做的大米粥和配方米粉有啥不同么,其实即使熬制了五谷杂粮粥和骨头粥,里面含有的营养元素也是非常少的。
鉴于婴儿消化系统尚不完善,胃容量较小,但是又需要比较多的营养,想要吃得少又营养丰富,配方米粉无疑是首选。
米粥也并非没有用。
看了上面一段话,不少妈妈是否会觉得那就不用讨论了,绝对是米糊好。
俗话说世事无绝对,尽管从营养成分上来看,米糊比粥要全面一些,但其实在宝宝实际的饮食中,并非只需要吃米糊和粥,还需要吃水果、蔬菜、肉类、蛋类等。
如果你认为宝宝添加辅食只需要吃配方米粉,那就大错特错啦!米粉顾名思义就是以大米为主要原料制成的食品,一般80%以上是碳水化合物,婴儿在生长阶段,最需要的是蛋白质,米粉中含有的蛋白质不但质量不好,而且含量少,不能满足婴儿生长发育的需要,因此孩子在吃米糊的时候还需要搭配一些肉蛋类食品。
受饮食习惯的影响,我们烹制的正餐中的蛋白质类食物跟粥似乎更搭配,尤其表现在口感上,米糊或许跟肉松搭配味道很棒,但是跟肉丸搭配估计就会怪怪的,宝宝可能会不爱吃。
可以考虑米糊和粥都吃。
如果妈妈们遇到这类问题,不妨让米糊和大米粥轮换着吃,爱吃哪个吃哪个,说不定孩子还有新鲜感呢。
如果宝宝表现出明显的偏好,大可以让宝宝来选择。
如果觉得宝宝吃粥不够“配方”,应该考虑让孩子喝配方牛奶,补充营养比配方米粉见效多了。
最需要强调的是,无论米糊还是米粥都是一类过渡食品,是宝宝在6个月之后的主要辅食,但主食仍应该是母乳或配方奶。
宝宝1岁以后,应该逐渐让孩子吃半固体或固体的食物,不建议一直吃流质食物,不利于咀嚼和吞咽的训练。
老人通常都会觉得粥油更有营养,给宝宝刚开始添加辅食时应该先从粥开始。
但是,到底是在家制作粥油,还是买现成的米粉?粥油中主要的营养成分是碳水化合物、脂肪和维生素,对于6个月的宝宝来说,此时最需要的是铁、锌等一些矿物质,而粥油中矿物质含量是非常低的,不能满足宝宝此时的营养需要,所以建议宝宝辅食首先添加配方米粉。
配方米粉,都是根据科学配比强化了铁、锌等一些矿物质的,而自制粥油不具备这一特点。
所以,辅食添加最好从单一的含铁的婴儿米粉开始,因为米粉很少引起宝宝过敏。
那么添加米粉时,需要注意哪些问题?米粉怎样冲调更好呢?婴儿米粉含的营养成分非常适合宝宝。
婴儿米粉的主要成分是碳水化合物,还含有蛋白质、脂肪、B族维生素等营养成分,此外,婴儿米粉里大多强化了钙、铁、锌等微量元素,可以预防4~6个月的可能会出现缺铁性贫血,增加宝宝的热量摄入,还可以为宝宝提供丰富的铁元素、补充B族维生素、膳食纤维等营养成分,并有益于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。
从什么时候开始给宝宝添加婴儿米粉给宝宝添加辅食的最佳时间是4~6个月。
因为宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少,唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的,如果这个时候就给宝宝喂婴儿米粉,很不容易消化。
在宝宝4个月时,可以开始给宝宝添加婴儿米粉,由少到多,逐量添加。
等宝宝的牙齿长出来,可以吃粥和面条时,就可以不吃婴儿米粉了。
冲调婴儿米粉的最佳水温是多少?有的妈妈觉得用热一些的水冲调的婴儿米粉会更香更粘稠。
其实冲调婴儿米粉的水温最好控制在70℃~80℃之间,太凉的水无法充分溶解米粉,太热的水会导致一些营养元素的流失。
冲调婴儿米粉用白开水好还是用配方奶好?用白开水冲调婴儿米粉是没有问题的。
但是把婴儿米粉和奶一起冲调,可以增加宝宝对蛋白质的吸收,营养更全面。
冲调时可以应先将婴儿米粉调得稠一点,然后冲相应毫升的配方奶,再去稀释较稠的婴儿米粉,这样宝宝既能吃到营养的婴儿米粉也能吸收到优质的蛋白质。
冲调婴儿米粉的浓度如何掌握?一般的婴儿米粉包装上都会标明婴儿米粉的冲调浓度,第一次给宝宝添加的时候,可以比说明书上标明的浓度稀一到两倍,并且第一次应该喂一小勺,然后观察有无过敏现象。
在宝宝能够接受这个浓度以后,再逐渐调整到按照说明书上的比例冲调。
婴儿米粉可以用蔬菜水、果汁冲调吗?可以选择一些蔬菜水和果汁给宝宝冲调婴儿米粉,但是含有草酸的蔬菜水,比如菠菜水和或含有鞣酸果汁,比如苹果汁就不适合冲调婴儿米粉,因为草酸和鞣酸会影响铁的吸收。
自制婴儿米粉比成品婴儿米粉更有营养吗?很多婴儿米粉里都添加了钙、铁、锌和B族维生素、DHA等营养成分,对于初添辅食的和可能会出现缺铁性贫血症状的宝宝来说,这些营养元素恰好能补充宝宝此时所需,而自制的米粉可能就无法添加这些营养成分,即使能够添加也可能会因为制作工艺的问题而导致B族维生素等营养成分流失。
所以如果宝宝食用婴儿米粉后,没有出现过敏反应、或消化不良的表现,最好还是食用成品的婴儿米粉。
但是对于过敏体质的宝宝来说,自己在家里用大米磨制的不添加其他成分的米粉是更安全的选择。
宝宝吃婴儿米粉是用勺子喂养好,还是用奶瓶喂养好?最好是用勺子喂,因为添加辅食的其中一个目的是锻炼宝宝的咀嚼能力。
用勺子把婴儿米粉送到宝宝嘴巴里,宝宝就会学着去咀嚼和吞咽。
这是为以后添加其他辅食和正常的饮食打好基础。
宝宝出生后,天生的条件反射是吸吮,所以在用勺子喂他婴儿米粉时,他也许会因为不会吞咽而吐出来,妈妈不要担心,只要多尝试几次,宝宝就会顺利的把婴儿米粉吃到嘴里了。
婴儿米粉也和奶粉一样要分年龄段选择吗?婴儿米粉的分类基本上是按照宝宝的月龄来分阶段的。
第一阶段是4~6个月的婴儿米粉,这个阶段的婴儿米粉中添加和强化的是蔬菜和水果或者蛋黄,而不是肉类食物,这样有利于小宝宝的消化。
第二阶段是6个月以后,此时婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、肉等,营养更为广泛。
选择婴儿米粉时,妈妈可以按照宝宝的月龄来选择不同配方的婴儿米粉。
除了月龄,妈妈还可以根据宝宝的需要,挑选不同配料的婴儿米粉,如添加了五谷或者肉类的婴儿米粉,这样可以让宝宝吃得更均衡、营养更全面一些。
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