美白淡斑吃什么好 美白淡斑吃什么食物比较好

1.胡萝卜:胡萝卜富含维生素原A，维生素原A可以转化为人体必需的维生素A。 维生素A对皮肤有许多好处，如润滑和加强皮肤，预防和治疗皮肤粗糙和雀斑。 建议每天喝1杯胡萝卜汁，持续1小时。