如何快速倒时差

如何快速倒时差,第1张

一次好的旅行不仅需要丰富的行程,有趣的睡眠,还需要时差。 快速时差:1。每天尽量回落两个小时,逐渐适应新的生活时间。 2.登机后,立即将手表调至当地时间。

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