夏至节气吃什么食物

1.生菜凉面:以前老北京有句话叫“冬至馄饨夏至面”。每年夏至都可以吃生菜和凉面。吃这些生冷食物，可以有效帮助降火，刺激食欲。 2.麦片粥:江苏无锡的人，夏至都在这里。