拔河为什么要降低重心

拔河比赛最好戴手套。

最好戴真皮反绒手套，真皮结实耐用，反绒不怕摩擦；也可以戴帆布劳保手套，掌心带皮垫的那种。

拔河戴手套的好处： 一是可以增加手与绳之间的摩擦（防止拔河过程中脱手）。

二是可以保护手部不被绳子划伤。

技巧：站姿不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。

重心一定要低,集体往后仰。

简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

排序不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。

注意拉开距离以防踩踏。

不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

握绳比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。

所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。

两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。

注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。

用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

重心拔河时身体倾斜度要达到45度以上。

最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。

他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。

前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。

人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。

不要用手的劲要用身体体重来拉。

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有学生表示拔河是两个社团的联谊活动，但是社团都是男生少女生多，为了增加游戏的趣味性，就商量着戴上表情包来拔河。