补血的食物有哪些 什么食物可以补血

补血食物主要有菠菜、桂圆、番茄、莲藕、桑葚、黑木耳、乌鸡、紫葡萄干、黑芝麻、豆制品、蛋黄、瘦肉、牛肉、羊肉、苹果、樱桃、猪肝、猪血等动物肝脏。 移动