艾利斯情绪的ABC理论是什么

爱丽丝情绪ABC理论的内容是，刺激事件A只是情绪和行为后果C的间接原因，而C的直接原因是个体对刺激事件A的认知和评价所产生的信念B(信念的第一个英文字母)。 也就是