骨折的病人想要补钙吃什么食物会更有效果 骨折的病人吃什么有利于骨头补钙

豆制品和牛奶骨头汤中的钙含量非常有限。1L汤的钙含量只有20毫克左右，相当于一口牛奶的钙含量。 骨头汤脂肪含量高，骨折患者不适合运动，大量补充脂肪对身体不好。 需要补钙。