糙米有什么功效和作用 糙米有什么功效

核心功效预防便秘、降血脂、防癌引言糙米是指除了壳以外保留下来的全谷物。 即含有皮层、糊粉层和胚芽的大米。 由于其口感粗糙，质地紧密，需要时间烹制。 古代人