波比跳瘦腿效果怎么样

我相信所有减肥减脂的朋友一定都做过Bobby jump。博比跳过这项运动。所有动作都到位的情况下做几组还是挺累的，但是效果也很好。 做几组波比跳，全身肌肉基本都能做到。