​手机上瘾对人们身心危害大 健康使用手机的小诀窍

随着智能手机的发展，其功能越来越强大，逐渐成为我们生活中不可或缺的一部分，导致我们每天都要花大量的时间在手机上！最近的研究表明，智能手机会干扰我们的睡眠、工作效率和心理健康。