经常失眠怎么办

经常失眠按摩穴位治疗法1。四神聪穴四神聪穴位于头顶中央百会穴周围，分别对应前神聪、后神聪、左神聪、右神聪。 用手指点在四个穴位上，揉捏1分钟左右，直到感到微痛为止。