经常喝牛奶有什么好处 喝牛奶的好处有哪些

经常喝牛奶的好处:1。每天喝牛奶有益于身体健康。 2.长期喝牛奶可以补充钙和氨基酸，增强人体免疫力。 3.对于孩子来说，坚持喝牛奶可以促进骨骼发育。 对于老年人来说，