清明时节,春回大地,自然界到处呈现一派生机勃勃的景象,正是郊游踏青的大好时光。
清明节在农历三月前后,正是春暖花开,桃花盛开、梨花带雨、油菜花开、春暖大地的时节,是踏青的最佳时间点。
人们经历了一个漫长的寒冬之后,纷纷走出家门,来到户外探春、寻春、游春、踏青的最佳时期,在田野踏青,在郊外放风,这些活动都被称为踏青。
清明踏青好处很多,(1)气温转暖,郊野春游踏青,做一些轻微的活动,可以增强下肢肌肉和筋键的活力,能调理气血运转,使冠状动脉血循环得到改善。
(2)春和景明,大地绿遍,空气新鲜,阳光充足,大气中的氧离子较多,能调整人体的新陈代谢。
(3)带上风筝和家人或朋友一起出去,一起锻炼身体,一起强身健体吧!
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