怎么练腿部肌肉

患者可以通过以下方式锻炼腿部。 1.患者应该首先做涉及下肢的基本运动。 一般来说，建议患者在平坦的道路上慢跑。很多患者认为慢跑不能锻炼下肢肌肉。这种观点是错误的。 及格